本网讯刘航 姜汗摄影报道 每年的5月25日是“全国大学生心理健康日”。“5.25”取谐音“我爱我”，意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，即从爱自己到爱他人，再到爱社会。

为进一步做好大队学生心理健康工作，增强学生“心理免疫力”，提高学生心理调适能力。5月29日，飞行十大队邀请专业心理咨询师开展“情绪管理和压力应对”主题团队辅导活动。

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。

本次团辅时长3个小时，内容丰富，由热身活动、自我介绍、我说你画、烦恼回收站、应对压力技巧、总结分享等多个环节组成，融入游戏、绘画、音乐、冥想等多种元素，全过程注重交流分享，参与体验感强。

通过参加本次团辅，同学们纷纷表示收获很多，对自我情绪有了更深的认知，掌握了多种调节压力的方法，心态更加积极向上、理性平和。